“Allenamento a 360*”

Finalmente ho potuto prendere parte attiva al cambiamento da me desiderato, attraverso un programma di allenamento muscolare dettagliato e chiaro. Oltre a bruciare i grassi mi occorreva anche tonificare la massa, poiché esteticamente la pelle"ciondoloni" non è bella da guardarsi! Così seguendo con scrupolo e continuità come consigliato nelle schede del programma ABC allenamento sono riuscita ad ottenere i risultati che cercavo. Un programma alimentare basato su un calcolo calorico ben equilibrato, l'osservazione al lavoro mirato sulle varie del corpo, mi hanno fatto perdere i chili di troppo e ritrovare la filosofia del benessere