Opinione su Dodow Metronomo luminoso: Metronomo per addormentarsi.

Il metronomo luminoso Dodow è un dispositivo che aiuta a conciliare il sonno, senza bisogno di ricorrere a farmaci. L' esercizio di respirazione dura dagli otto ai venti minuti, dopodiché il metronomo si spegne da solo. Il sistema aiuta ad addormentarsi velocemente e ad avere un sonno profondo. Se ci si risveglia, basta riaccenderlo e ripetere l' esercizio di respirazione su cui si basa il dispositivo. È semplice da utilizzare: basta toccare la superficie tattile una sola volta per attivare la modalità otto minuti o due volte per la modalità venti minuti. Quando inizia a proiettare un fascio di luce blu sul soffitto basta sincronizzare senza forzare la respirazione con il ritmo delle pulsazioni luminose, inspirando quando il fascio si espande e viceversa. Mi piace l' idea della luce che ritmicamente guida il respiro e concilia il riposo, l' importante è trovare il ritmo e svuotare la mente, mentre ci si concentra sulla luce.