Opinione su Crastan Effervescente con succo di limone: Non è privo di controindicazioni

Crastan effervescente è un composto bianco in granuli solubile: sciolto in acqua fresca ci da una bevanda dolciastra al gusto di limone. dissetante e rinfrescante che in molti usano a scopo digestivo quando a tavola si esagera un po ... Se ne prendono 2 cucchiai e si solubilizzano in un bicchiere d acqua(io alcune volte ci aggiungevo ancora qualche goccia di limone). Io oggi voglio parlarvi degli eventuali effetti collaterale per chi ne abusa...(non per chi ne sorseggia un po ogni tanto... o la assume al bisogno) Per molti I vari prodotti da banco(o farmaci da supermercato) granulari effervescenti presenti sul mercato sono una piacevole abitudine del fine pasto...ne esistono di diverse marche e varianti... Alcuni ne abusano per dissetarsi d estate .. la bevanda ottenuta infatti è di gradevole e fresco gusto!! ...c'è chi mangia i granuli"puri" direttamente a cucchiaiate o a granellini(pensate che facevo pure io cosi da piccola...per il gusto di sentire in bocca le"caramelle frizzanti")... Addirittura c è chi lo usa per dimagrire...ma fa veramente dimagrire?!?! Ma è veramente una bevanda innocua?!?!( Se controlliamo la sua composizione capiamo il perché del suo valore digestivo:il bicarbonatoooo"di sodioooo"!!! È quindi una bevanda ad alto contenuto di sale sodico!!! Il sodio è un minerale necessario per l organismo ma non bisogna esagerare con le quantità giornaliere! L'abuso nella nostra alimentazione comporta non solo un aumento della ritenzione idrica con relativa buccia d arancia visibile sulle coscie ,ma di conseguenza un aumento dei liquidi corporei che provoca un elevazione della pressione arteriosa e un maggior rischio per il cuore. Questo non vale solo per gli ipertesi...vale per tutti!! Io oggi non ne assumo più ...ma prima ne abusavo parecchio ...ed ogni volta credevo di digerire...invece mi sentivo gonfia e goffa come un pallone. Oggi tutti i nutrizionisti consigliano di ridurre il sodio.... Ridurre il sodio giornaliero proprio per eliminare un effetto di rischio per ipertensione ,disfunzioni cardiache ecc... Sè pensiamo che l alimentazione normale giornaliera fatta di pane...sughi...biscotti ecc apporta 4grammi di sodio( al giorno in realtà dovremmo assumere solo 2grammi) Quindi.... un aggiunta anche se minima è eccessiva!! Ma vediamo un altro ingrediente"insidioso": La presenza di zucchero e di sciroppo di glucosio!!! Lo zucchero fa sì che l acqua diventi una bibita abbastanza calorica. Circa 280 ogni 100 grammi ...questo certo non facilita il dimagrimento! Tra gli altri componenti abbiamo gli aromi ed i coloranti: sostanze chimiche che bisognerebbe evitare in particolare per q i bambini,in gravidanza e in allattamento. Cmq io vi do un consiglio...sorseggiatene un poco sporadicamente...non abusatene!