“Granetti integrali con crusca”

Per mantenere il mio peso forma, o quanto meno, non prendere troppi chili prima delle feste, anche perché pur praticando sport ma all’aperto, non sempre le giornate permettono, mi devo adeguare seguendo un’alimentazione equilibrata. Da un mese ho ridotto il consumo del pane sostituendolo con i granetti integrali Mulino Bianco che tra l’altro non pensavo fossero cosi buoni, sono friabili e anche la farina integrale unita alla crusca, che prima mi era un po' ostile, l’ho rivalutata. I granetti non mi appesantiscono e mi saziano e poi hanno un ottimo effetto diuretico, ideale come dicevo per mantenersi in forma, consumo 3 granetti a pasto con il secondo di carne, pesce o verdura, la busta è da 230 g e costa meno di 2 €. Quando sopraggiungono gli attacchi d fame nell’intervallo tra un pasto e l’altro consumo senza sensi di colpa un granetto con del formaggio spalmabile magro o con del pomodoro, insalata ecc.