Opinione su Multicentrum: Un integratore completo ma...

Talvolta ho usato il Multicentrum, più precisamente quello per bambini perché risultava il più adatto per le mie esigenze. Le compresse masticabili hanno un ottimo gusto, e i dosaggi dei sali minerali e vitamine, indicati sulla confezione, non erano troppo alti come in altri prodotti simili. Il punto, però, è che informandomi meglio ho scoperto che i miei sospetti erano fondati: un eccesso di vitamine e sali minerali non solo non serve, ma può affaticare per esempio i reni. Inoltre l'assorbimento di minerali diversi come zinco e ferro può risultare difficile, in quanto uno ostacola l'assimilazione dell'altro. Assumendolo comunque non ho mai avuto effetti collaterali, però non ho mai fatto cure continuative di un mese, preferendo prenderlo a giorni alterni. In seguito, incrementando il consumo di vegetali biologici, ho notato che per quanto mi riguarda sono più efficaci. Se però si vuole provare un integratore, questo mi è sembrato meglio di altri.