Opinione su Nattura Fiocchi di avena integrali: Ottimi per la colazione

Acquisto da anni i fiocchi d’avena e spesso quando non riesco ad andare nel mio negozio biologico di fiducia prendo questi qui a marchio Nattura, reperibili in tutti i supermercati ben forniti. La qualità è buona, i fiocchi sono croccanti e di medie dimensioni, per questo non formano la tanto temuta “pappa”. Ottimi a colazione sia nel latte caldo e nel cappuccino, sia nello yogurt, insieme a frutta secca e semi vari. L’avena è un cereale molto saziante, che riesce a mantenere il senso di sazietà a lungo, dando una vera e propria carica alla vostra giornata. Per questo, consiglio di consumare i fiocchi a colazione... non vi verrà fame prima dell’ora di pranzo! Ma non bisogna esagerare con le dosi: l’avena ha un elevato apporto calorico e le porzioni medie non superano i 40 grammi al giorno. Squisiti anche nella preparazione del famoso porridge, realizzato cuocendo il latte o l’acqua insieme ai fiocchi d’avena... otterrete una crema molto buona, da aromatizzare a piacere, come per esempio con cannella e cubetti di mela. Mi è capitato di preparare il porridge anche in versione salata, con acqua, zucchine e curry... è venuto davvero bene ed é un buon sostituto alla pasta o al riso per un pranzo diverso dal solito. I fiocchi a marchio Nattura hanno un prezzo di circa 2 euro a confezione da 400 grammi e sono reperibili in quasi tutti i supermercati. Consigliati!