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Molto più che sport: un cambio mentalità

Ho partecipato al programma "6inmovimento" di 6piu.it perché, diciamocelo, ero bloccato. Lavoro otto ore al giorno seduto e rimandavo l'attività fisica da mesi. Il loro approccio, che unisce coaching mentale e movimento, mi ha convinto perché prometteva di "installare nuove abitudini", non solo di farti sudare. Il percorso è molto ben strutturato, non si limita a darti una tabella di allenamento, ma lavora tanto s…

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