“Riconnessione vera tra corpo e mente”

In un periodo di forte stress lavorativo, cercavo qualcosa che andasse oltre la semplice ginnastica e mi sono imbattuto in questo studio. Ho iniziato con un ciclo di sessioni di bioenergetica e counseling, inizialmente online e poi frequentando alcune classi a Milano. La differenza rispetto ad altre discipline è stata immediata: qui non si lavora solo sulla postura, ma sullo sciogliere quelle tensioni muscolari che bloccano le emozioni. L’approccio della dottoressa è estremamente empatico e professionale; mi ha aiutato a capire come il mio respiro fosse corto e "bloccato". Attraverso gli esercizi di grounding (il radicamento a terra), ho imparato a gestire l’ansia in modo fisico, non solo mentale. Anche le sessioni di Bio Yoga sono una rivelazione: un mix perfetto tra la fluidità dello yoga e l'ascolto profondo della bioenergetica. È un percorso che consiglio a chiunque si senta "scollegato" da se stesso o soffra di tensioni croniche da stress. Uscire da una sessione sentendosi più leggeri e presenti è una sensazione impagabile.