“Yogurt.”

Lo consumo regolarmente come merenda o per fare colazione e iniziare al meglio la giornata...giusto apporto di calcio e vitamine grazie alla frutta. Un ottimo alleato sostituitivo per chi è allergico o intollerante ai latticini. Solitamente lo arricchisco aggiungendo del riso soffiato o altri cereali come orzo o avena...a piacere si possono aggiungere anche dei semi di sesamo o granella di nocciole. Una vera bomba di nutrienti ben razionati per il fabbisogno giornaliero. Lo consiglio essendo fortemente digeribile e gustoso al palato. Si può trovare anche in diversi gusti, uno più buono dell'altro.