“Niente di che”

Recentemente, incuriosita dal tanto parlare del caffè verde, che promette di perdere peso, di stimolare il metabolismo , che è un ottimo antiossidante ad azione tonica, ho voluto metterlo alla prova. L'ho scelto sotto forma di integratore alimentare, in capsule, nello specifico quello di Equilibra a base di estratti vegetali, tra cui anche il citrus. La confezione contiene 40 pastiglie, le dosi consigliate sono di due al giorno da assumere preferibilmente la mattina con un pò di acqua a digiuno. Bene, l'ho provato per circa due mesi, e nonostante segua un'alimentazione equilibrata, non ho visto cambiamenti. Sono ritornata al tè verde, che ha comunque proprietà antiossidanti, stimola il metabolismo e aiuta la diuresi, sempre associato ad una dieta bilanciata. Con queste capsule benefici non ne ho visti, pertanto non lo raccomando.