“Guarda che cosa mangi”

Un libro per una corretta alimentazione per le persone affette da diabete mellito ma, non solo, anche per tutte le persone, per approcciarsi al meglio a ciò che mangiamo. Sono molto interessata a ciò che mangio, mi piace conoscere le proprietà di ogni cibo, i suoi punti di forza e i suoi punti di debolezza. Questo libro è molto interessante perchè sono presenti all'interno delle tabelle colorate, facili da leggere. Il libro è diviso in nove settori che riguardano le bevande, i carboidrati,il latte, la verdura, la frutta ecc. Inoltre ci sono le i valori, le calorie di tutti i cibi più diffusi. Una guida molto utile per tutti.