“Per il benessere psicofisico”

Dal prof. Filippo Ongaro nasce il metodo per approcciarsi in modo scientifico alla propria alimentazione. Per recuperare il proprio peso forma, per migliorare la proroga salute, per ritrovare la necessaria energia e quindi vivere meglio, ecco che Filippo Ongaro ha elaborato un metodo strutturato in otto settimane in cui si "cambia vita". Questo suo libro, edito dalla casa editrice Sperling & Kupfer, e che contiene una gradevole sorpresa, è un vero e proprio vademecum per chi vuole conoscere meglio gli alimenti che noi mangiamo e comprendere come stare in salute utilizzando cibi sani. Come detto il dr Ongaro è stato medico degli astronauti dal 2000 al 2007 ed è il primo medico che ha ottenuto il Vostro Certification in medicina negli Stati Uniti d'America. Ha scritto anche altri libri tra cui Mangia che ti passa, Mangia che dimagrisci e Fino a cent'anni. Personalmente ritengo che la preparazione di Filippo Ongaro sia eccellente e che questo libro è un vera e propria miniera di informazioni utili per approcciarsi meglio al cibo.