“Un corso di fitness”

Kayla Itsines è una persnal trainer australiana che ha inventato diversi anni fa una guida di fitness e benessere che è diventata molto famosa sul web, grazie anche ad una buona campagna pubblicitaria e ai risultati oggettivi degli esercizi. Questa atleta australiana è riuscita a coniugare insieme il benessere e lo sport creando un sito, che prende per l'appunto il suo nome, dove iscrivendosi e acquistando il suoi prodotti digitali è possibile seguire un iter che porta al miglioramento della forma fisica ed a un approccio più sano e salutista nei confronti della vita e del proprio corpo. La guida, presa anni fa, l'ho seguita con un certo interesse, le schede, sono chiare e semplici, gli esercizi vanno eseguiti in un tempo prestabilito e portano a risultati ottimali, seguendo sempre uno stile di vita sano ed equilibrato. Le uniche pecche che ho riscontrato sono legate alla sua staticità visiva, purtroppo non c'è un supporto visivo ma si può solo stampare ed è esclusivamente in lingua inglese.