“Le ricette smart food”

Per curiosità ho comprato questo libro, dopo aver letto il precedente intitolato "La dieta smart food", anche perché mi sembrava giusto finire questo argomento. In questo libro culinario vengono argomentati sempre i concetti espressi nel precedente libro, ma con in più le ricette con gli alimenti che apportano una marcia in più nel nostro organismo. Personalmente l'ho trovato abbastanza piacevole nella lettura, anche se gran parte delle ricette suggerite non sono di semplice realizzazione. Infatti molte durano ore e coi tempi moderni forse non tutti hanno il tempo necessario per realizzarle. Il tema è piacevole ed il contenuto è appropriato. L'accuratezza, per quanto mi riguarda può avere il massimo delle stelle. Per quanto riguarda l'utilità è discreta, perché sicuramente non realizzerò tutte le ricette che sono contenute in questo libro, però ci sono ottimi suggerimenti.