Opinione su Matt & Diet Melatonina: Molto utile per prendere sonno

Ho scoperto questo prodotto recentemente nonostante la mia persistente insonnia che è ormai parte integrante della mia vita diciamo che se le compresse di melatonina le avessi scoperte prima sarebbe stato meglio ma è andata così.. Non bisogna confondere o considerare uguali la melatonina e la valeriana perché quest' ultima è molto più simile ad un tranquillante anche se molto blando e invece la melatonina è un ormone naturale, che il nostro corpo produce e smette di produrre con i primi raggi di sole. serve quindi per farci prendere sonno più velocemente quando si ha intenzione di prendere sonno, invece la valeriana è per renderci meno eccitati e più calmi ma spesso, anzi, nel mio caso non funziona. Consiglio la melatonina della Matt & diet per via del prezzo, attorno ai 6 euro per una confezione da 80 capsule.