“dalla sindrome metabolica al metabolismo turbo”

Lo devo ammettere, ho una preferenza per i libri che parlano di salute e di psicologia e, dato che negli ultimi tempi ho avuto diversi problemi legati al metabolismo basale pressoché nullo, ho scelto di comperare questo libro di Panka Vij perché l'ho trovato particolarmente interessante. In questo libro l'autore parte dal concetto di sindrome metabolica, che poi è il problema di salute che mi assilla ormai da anni, per spiegare quale deve essere l'alimentazione ideale. Il libro è suddiviso in dieci capitoli e dopo aver spiegato in modo preciso e approfondito cos'è il metabolismo da tutta una serie di indicazioni sugli accorgimenti che occorre adottare per accelerarlo. Per ultimo indica gli alimenti che definisce supercibi e gli integratori. Al termine del volume, sono inserite quattro appendici che hanno la funzione di approfondire alcuni temi trattati. Il volume è edito dalla MyLife Edizioni al costo di € 14,90.