“Subito in forma”

In questi giorni sto seguendo una piccola dieta fatta da me, devo perdere 3 kg accumulati durante l’estate senza però rinunciare al buon cibo, mi sto allenando e già questo mi aiuta, ma ho cercato di eliminare alimenti con una percentuale di grasso che non mi serve come il latte. Ho comprato Parmalat Weight Watchers Latte Che mi assicura il naturale contenuto di calcio, bontà e freschezza ma con l’assenza di grassi, lo bevo solo io perciò la confezione da 500 ml è più che sufficiente, è un latte scremato UHT a lunga conservazione e costa € 0,65 e mi apporta 34 kcal per 100 ml. Con questo latte mia moglie mi ha fatto una favolosa crema pasticcera cosi ho evitato la crema alla nocciola spalmabile per un po' e una buonissima besciamella senza burro.