“Tanta vitamina D”

La vitamina D è fondamentale per combattere l'ostoperosi che inevitabilmente si impossessa del fisico mano a mano che gli anni passano. Lo sgombro fa parte di quegli alimenti che ne sono molto ricchi. E quindi lo alterno molto volentieri al consumo di tonno. I filettini di sgombro grigliati della Rio mare sono buonissimi. Molto delicati e facilmente masticabili si mangiano davvero molto volentieri accompagnati da una bella insalata di polodori. L'aggiunta di un filo di olio extravergine d'oliva completa il piatto. Il costo di questa scatoletta di sgombro si aggira intorno ai due euro. Una minima spesa per mangiare una grande cena gustosa!