“Banana”

Oltre alle mele che vi ho descritto prima, che ne vado matto, tra le altre mie frutte preferite ci sono le banane. Ne vado ghiotto. Io mi faccio lo yogurt a casa con i probiotici attivi e poi ci aggiungo la frutta che più mi piace e quella che posso mangiare, perché non tutta la posso purtroppo mangiare. Non bado molto alla marca della frutta, l'importante è che sia buona e corposa. Mi piacciono che siano belle mature e a volte che più in la della maturazione. Fanno molto bene le banane, oltre al fatto che sono salutari, sono anche ricche di potassio e magnesio. Ideali per chi soffre di crampi alle gambe.