Opinione su Valdispert Notte: Un aiuto per dormire meglio

Un aiuto per dormire meglio

29/01/2014

Vantaggi

Antico Rimedio Senza Controindicazioni

Svantaggi

Attenzione Al Dosaggio


La valeriana può secondo me essere un valido supporto per chi ha come me problemi di qualità del sonno. Purtroppo digrigno i denti, il famigerato bruxismo molto diffuso ai nostri giorni, e se lo faccio a lungo mi sveglio al mattino tutta rigida, soprattutto a livello cervicale. La valeriana mi aiuta ad avere un sonno più rilassato e sereno, da quando la prendo mi addormento più facilmente e al mattino sono più riposata. Va detto che ogni cosa va dosata in base alla proprio sensibilità, io prendo solo una compressa da 45mg la sera, ci sono compresse a dosaggio molto più elevato mi risulta, ma poi io rischierei di non svegliarmi la mattina. Quindi, per una prova, magari è meglio farla nel weekend o quando comunque non si rischia di perdere un impegno importante.

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