“Utile!”

Io ho usato questo programma tempo fa all'inizio come gioco e poi prendendoci gusto. E' molto utile per chi vuole tenersi in allenamento senza però uscir di casa essendo pigro come me, io ci giocavo una media di una mezzora al giorno e vi dirò che mi ha fatto bene: è divertente, è coinvolgente, è utile e aiuta a scoprire cose nuove riguardo il nostro equilibro, baricentro.... Ovvio che per fare un giusto esercizio fisico occorre o andare in palestra oppure andare all'aria aperta però questo programma è un giusto diversivo riguardo questo. Tiene conto del peso, dell'altezza degli obiettivi da raggiungere e lo possono usare tutti. Prevede anche una sezione di yoga, di stretching e di giochi molto divertenti!ve lo consiglio, è da provare