“Ottimo contro il gonfiore addominale”

Per equilibrare il mio intestino e ridurre il gonfiore addominale, prendo spesso lo Yakult, in confezione da 7 rosso o il blu, che è light e quindi con meno grassi rispetto al primo. Si tratta di una bevanda che va bevuta, molto particolare contenuta in piccoli contenitori di plastica, contiene fermenti lattici e in particolar modo il Lactobacillus casei Shirota, un batterio o probiotico presente nel microbiota umano. Lo Yakult viene venduto nel banco frigo, di solito ne faccio uso per un mese e poi mi fermo per un altro mese prima di riprendere. Lo prendo prima di fare colazione a stomaco vuoto per dare un buon contributo alla mia flora intestinale, oltre a proteggermi dal gonfiore mi aiuta anche ad andare in bagno in modo più regolare. Ha un costo elevato, sopra le 7 euro, ma è l'unico che davvero mi aiuta contro i dolori addominali e pancia gonfia, inoltre ha un ottimo sapore. Ovviamente lo consiglio a chiunque abbia i miei stessi problemi.