“Un valido aiuto”

Uno dei grandissimi problemi di oggi è sicuramente la sedentarietà, porta moltissimi problemi non ultimi l'aumento di peso e di conseguenza pressione alta, colesterolo cattivo alto, problemi di cuore dovuti allo stress. Generalmente siamo un po' tutti alla ricerca di consigli che ci aiutino a mangiare bene e a dimagrire, qualche mese fa facendo un giro nella libreria che frequento regolarmente ho trovato questa pubblicazione di cui voglio parlarvi. Il titolo è sicuramente accattivante e stuzzicante, 3 settimane per eliminare la pancia, da subito mi ha incuriosito anche per la velocità di dimagrimento che promette. Devo dire che è ben scritto, diviso a sezioni, la prima è dedicata ai principi dell'alimentazione con tanti utilissimi consigli che ci aiuta a mangiare nel modo piu' corretto. Nella seconda vengono proposti vari tipi di esercizi mirati per lui e per lei per evitare di ricadere nell'atavico problema dell'inattività, nell'ultima poi ci vengono indicati i menu' migliori per cercare di fare una vita sana. A me personalmente è piaciuto molto per cui lo consiglio a tutte le persone che gradiscono le letture sane.