“Un buon ausilio per ritrovare il sonno”

Spesso mi capita di non riuscire a prendere sonno la sera, vuoi per il cambio di stagione o per qualsiasi altro motivo mi sono ritrovata a dover trovare una soluzione. Ovviamente la valeriana, per rilassarmi, e la melatonina per stimolare il sonno sono le uniche due cose naturali che potrebbero svolgere un'azione efficiente contro l'insonnia. Vi sembrerà strano ma anche la stanchezza delle volte può portare all'insonnia, non vi è mai capitato che la sera siete così stanchi che non vedete l'ora di buttarvi a letto e poi una volta poggiata la testa sul cuscino non riuscite a prendere sonno? Ecco a me capita spesso, e quindi al supermercato in offerta a 3 euro ho acquistato queste piccole dosi di melatonina, un aiuto naturale per prendere sonno quando tarda ad arrivare! In realtà io non l'assumo tutte le sere, ma solo quando ne ho bisogno, sul retro della confezione c'è scritto che è un'ottima soluzione anche per piloti e hostess contro il jetlag! Lo consiglio :D