“Integratore un po' pesante!”

Sono mesi che non ne acquisto più ma fino a qualche tempo fa alternavo integratori diversi per avere sempre il corretto apporto di vitamine e sostanze nutritive importanti per prevenire malattie e garantire salute e bellezza ad unghie e capelli che ho sempre avuto fragili. Ho provato vari integratori della Equilibra tra cui appunto l'olio di pesce, ricco di omega 3 dalle proprietà antiossidanti e contro i radicali liberi. Sono economiche perché costano all'incirca 5-6 euro e le posso comperare comodamente all'Auchan. La confezione di cartone lucido verde contiene 60 perle trasparenti da ingoiare con l'acqua. Io ne assumevo una al giorno ma la scatola ne consiglia un consumo giornaliero più massiccio. Purtroppo non digerisco molto bene queste perle perché l'olio di pesce mi rimane un po' pesante ed ho notato che in corrispondenza all'assunzione di queste perle avevo anche problemi più accentuati di stitichezza. Insomma ho dovuto sospenderle.