“Omega-3 pronti all'uso”

Ho iniziato a assumere Omega-3 da qualche mese perché li prende mio padre. Mi sono informato e ho scoperto tutti i benefici che i grassi "buoni" omega-3 forniscono all'organismo soprattutto relativamente al colesterolo. Mentre mio padre usa una marca dell'erboristeria, io ho comprato presso il supermercato Simply una confezione di capsule di Equilibra, una marca che uso già per altri integratori e con cui mi trovo bene. Con 60 capsule faccio 30 giorni esatti di trattamento. Ho fatto delle analisi poco tempo fa e alcuni valori che prima erano vicini al limite come il colesterolo "cattivo" sono calati un po', magari dipende anche da altro, ma in ogni caso mi sento bene. Il costo è basso rispetto a altre marche, l'unico neo è che il contenuto della capsula puzza davvero di pesce e dopo un'oretta può succedere che l'odore pesante si faccia sentire sul fiato.