Opinione su Kellog's Special K Original: Fiocchi di salute!

Fiocchi di salute!

La colazione e'il pasto piu' importante della giornata!
L'organismo la notte si ferma,rallenta il metabolismo...si addormenta !!!
Questo concetto e' stato affermato e confemato da innumerevoli studi:medici,studiosi ,media ed informazione varia ripetesenza sosta il consiglio -dovere che la mattina bisogna mangiare!!
Eppure c'e'ancora chi pensa che basta un caffe'!!Nulla di piu'sbagliato!
Chi salta la colazione tendera' ad essere stancoe senza concentrazione per tutta la prima parte della giornata...ingolfato:come un auto senza benzina!Ed arrivera' a pranzo piu'affamato che mai! Mangiando molto piu' di quanto si dovrebbe a pranzo!Ed affaticando il fegato ancora una volta visentirete stanchi...e magari penserete a far una bella pennichlla vero??
E per non parlare del fatto che dopo le 18 del pomeriggio il nostro organismo non riesce piu' a consumare i grassi e gli zuccheri ingeriti...perche' il metabolismo si riabbassa....
Risultato?? tutto cio'che mangerete a pranzo,non lo smaltirete pomeriggio e nemmeno la sera...e mentre la vostra insulina fara' sue giu' come su un 'altalena... il grasso si depositera' sulla nostra pancetta!
La prima colazione contribuisce a risvegliare e ad accelerare il metabolismo, donera' la giusta energia per affrontare la giornata .
Ma quale alimenti mangiare??
Latte, yogurt, fette biscottate, frutta fresca , marmellata,miele...CEREALI!!!
Ed ecco che entrano in campo i Cereali Special K della kellogg's!!
Sono fiocchi di cereali gustosi e croccanti.Forse un po' troppo ricchi di zuccheri e sodio,ma se non si esagera con le quantita' e si beve molto ...non ci sono problemi!
Anche perche' il cervello si nutre di zucchero ed e' proprio questo che dobbiamo svegliare la mattina!
E' invece sbagliato assumerli la sera,quando e' richiesto un pasto principalmente proteico e privo di zuccheri semplici e velocemente biodisponibili!
Io ne metto una manciata(non piu' di20 grammi) nello yogurt o nel te',o nel latte!
E d'estate sostituisco il latte con il gelato alla vaniglia!
Poi un bel frutto e siamo pronti per la giornata!
Per non stancare l'organismo vario la colazione eli altreno alle fettebiscotate o al pane o ai biscotti...
Poi vario anche il tipo di cereali:la linea Special K Kellogg’s comprende ,oltre alle Classic, quelli al Cioccolato fondente,allo Yogurt, alle Albicocche e pesche, Avena integrale e miele ed i cereali in barretta(che sono utili quando non si puo' far colazione a casa).

Questa opinione rappresenta il parere personale di un membro di Opinioni.it e non di Opinioni.it.

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