“Quanti benefici”

Il kiwi è un frutto ovale che io non adoro ma che nella mia famiglia si mangia spesso quando è stagione. Come detto sono frutti stagionali e vengono raccolti ogni anno tra settembre ed ottobre. E' difficili non riconoscerli visto che sono ovali con la buccia marrone ( e un pò pelosa) e all'interno il frutto è verde con tanti piccoli semini neri.Ha un sapore un pochino aspro. E' ricco di vitamina C, rame e ferro quindi è molto indicato per chi è anemico. Potenzia le difese immunitarie ed ha solo 44kcal per 100 grammi. Insomma è un alleato di cuore, gambe, apparato digerente e ossa anche se non mi piace non posso che consigliarlo.