“Un aiuto ma non sostituto”

MyFitnessPal è un'applicazione del gruppo my fitness specializzata nella conta delle calorie. Mentre l'app principale è focalizzata sull'attività fisica e permette di capire, sempre con le pinze, quanto ci si muove e il dispendio energetico, questa app fa esattamente l'opposto, calcola l'introito energetico. Ho utilizzato l'app qualche anno fa per poi cancellarla, ecco perché. Mi piace avere un'alimentazione sana e tranquilla, mi concedo sgarri e cerco di avere una buona educazione alimentare e per le mie abitudine e per il mio modo di essere questa app era diventata più un obbligo di scrittura del proprio diario alimentare piuttosto che un aiuto all'avere una dieta sana. Aiuta a capire molti concetti basilari dell'alimentazione ma nulla sostituisce, nel caso ci siano problemi in eccesso o difetto, di rivolgersi a persone competenti e documentarsi.