“Uno dei migliori conta calorie in circolazione!”

Ho usato MyFitnessPal per quasi 2 anni, ed è risultato molto utile per calcolare le calorie giornaliere. Questa applicazione, se utilizzata con scrupolosità, può offrire un dato certo, ma bisogna entrare molto nel dettaglio, altrimenti offre un dato approssimativo sul quale si può fare affidamento. L'ho utilizzata sia per perdere peso sia per aumentare la massa muscolare, ed in entrambi i casi è stata molto utile. La piattaforma non è difficile da utilizzare, è molto semplice ed intuitiva, ma per completare il diario giornaliero ci vuole tempo dato che bisogna inserire i grammi e i millilitri degli alimenti consumati, e questo è un punto a favore. L'unica pecca di quest'applicazione riguarda il calcolo delle calorie perse durante l'attività fisica, dato che risulta difficile avere un dato certo e realistico. Consiglio assolutamente quest'applicazione per personalizzare e monitorare la propria dieta e i propri progressi.