Opinione su Smart life. Vita, cura di sé, cibo per vivere a lungo e più sani - Vera Paggi: Smart Life

In pochi giorni ho letto questo interessantissimo libro riguardante principalmente gli stili di vita. I contenuti offerti dal libro spaziano, dalla scelta degli alimenti maggiormente salutari al calcolo dell'indice di massa corporea, all'attività fisica ed ai controlli medici da effettuare, fino alla buona tenuta in ordine della casa. Tutti questi suggerimenti hanno il fine di migliorare la qualità di vita rendendola anche più longeva. La parte più interessante, secondo me, risulta essere la prima dove si parla di cibo. In generale, il tema è interessante. L'utilità merita sicuramente cinque stelle, sicuramente si tratta di un libro adatto a tutti tranne che ai bambini.