Un valido aiuto
Uno dei grandissimi problemi di oggi è sicuramente la sedentarietà, porta moltissimi problemi non ultimi l'aumento di peso e di conseguenza pressione alta, colesterolo cattivo alto, problemi di cuore dovuti allo stress.
Generalmente siamo un po' tutti alla ricerca di consigli che ci aiutino a mangiare bene e a dimagrire, qualche mese fa facendo un giro nella libreria che frequento regolarmente ho trovato questa pubblicazione di cui voglio parlarvi.
Il titolo è sicuramente accattivante e stuzzicante, 3 settimane per eliminare la pancia, da subito mi ha incuriosito anche per la velocità di dimagrimento che promette.
Devo dire che è ben scritto, diviso a sezioni, la prima è dedicata ai principi dell'alimentazione con tanti utilissimi consigli che ci aiuta a mangiare nel modo piu' corretto.
Nella seconda vengono proposti vari tipi di esercizi mirati per lui e per lei per evitare di ricadere nell'atavico problema dell'inattività, nell'ultima poi ci vengono indicati i menu' migliori per cercare di fare una vita sana.
A me personalmente è piaciuto molto per cui lo consiglio a tutte le persone che gradiscono le letture sane.
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