“Terapeutico”

per mantenermi in forma oltre che stare sempre a dieta praticavo diversi tipi di sport compreso il footing, ad un certo momento pero' per artrosi precoce alle anche l'ortopedico mi disse che potevo anzi dovevo praticare solo sport in acqua, cosi' per rompere la monotonia del nuoto libero ho voluto provare l'acquagym, e' un po' faticoso ma trovo che oltre a tonificare e rafforzare la muscolatura faccia bene anche allo spirito, difatti muoversi a ritmo di musica alternando la velocita' dei movimenti e stare assieme alle compagne di corso e l'istruttrice mi fa stare bene e dopo una giornata di lavoro lo trovo antistress veramente. per il costo penso che la salute non ha prezzo e lo dico spesso ai miei figli: risparmiate su tutto ma quando si tratta della salute non fate scherzi.