“Ottimo per problemi di regolarità”

buongiorno... per chi come me, soprattutto nei periodi in cui si riducono le quantità di cibo assunte per eliminare un pò di pancetta, ha dai problemi di regolarità, consiglio vivamente questo frutto : kiwi... è buono molto buono io ne mangio almeno due al giorno ...e aiuta la mia regolarità ... mi trovo bene ...ovviamente il frutto deve avere la giusta maturazione per avere i suoi effetti benefici per la regolarità ... diciamo che è molto buono anche e essendo ricco di fibre è l'ideale per chi ha qualche problemino ... lo uso anche per fare crostate alla frutta perchè non è un frutto solito quindi è bene variare sempre .