Opinione su Melone Giallo: Buono e salutare

50 Opinioni
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Buono e salutare

30/01/2017

Vantaggi

Salutare

Svantaggi

Nessuno


Adoro la frutta estiva, il melone giallo è uno dei miei preferiti.
Innanzitutto ha pochissime calorie: solo 34 ogni 100 gr, è composto per il 95% di acqua quindi è anche molto dissetante e ideale nelle giornate calde.
Contiene tanti sali minerali (in primis ferro, fosforo e calcio, ma anche una parte di magnesio e potassio. Inoltre contiene vitamine A B e C ed è ricco di fibre, per questo fa bene alla digestione e può aiutare in caso di costipazione.
E' ideale da consumare sia al mattino o al pomeriggio come spuntino, che accompagnato dai salumi quali prosciutto crudo o speck per una fresca cena estiva.
Consiglio sempre di acquistarlo ai mercatini o dal fruttivendolo, considero importante la provenienza e la qualità della frutta che acquisto.
Il prezzo si aggira attorno a 1€ al kilo (al Nord) e varia a seconda dei periodi o dell'annata.

Consigliato

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