Opinione su MyFitnessPal: Da utilizzare con cautela

My fitnesspal è un applicazione congeniale per il monitoraggio del peso e della propria forma fisica. E' utile per chi ha la necessità di capire esattamente quante calorie assume nell'arco della giornata. Si ha la possibilità addirittura di scannerizzare il codice a barre di tutti i prodotti che vengono automaticamente riconosciuti dal sistema e inseriti nelle singole sezioni: Colazione, Snack, Pranzo, Cena. Diversamente è possibile scrivere la marca del prodotto che il sistema riconosce automaticamente e inserisce, dopo di che la quantità espressa in grammi o semplicemente il numero di pezzi che si stanno assumendo, ad esempio "2 pezzi di pan bauletto cereali e soia" oppure "100 grammi di petto di pollo" e così via; ci sono circa più di 1000 prodotti registrati nel database dell'applicazione. In questo modo avrete la possibilità di conoscere precisamente il numero di calorie assunte nell'arco della giornata (ricordiamoci però, che non sono quelle a fare la reale differenza, ma la qualità e la quantità in primis). E' una piattaforma che consiglio a chi si interfaccia realmente con l'obesità e a chi ha un rapporto sano con il cibo, perchè diversamente potrebbe rivelarsi deleteria. My Fitness Pal in fase di registrazione richiede dei parametri specifici quali, peso, altezza, e obiettivo del peso raggiungere, e in base a questi, fa una stima a mio avviso molto approssimativa di quelle che dovrebbero essere le calorie da assumere, quindi consiglio a chi ne vuole usufruire, di procedere con cautela