“Fresca e divertente”

Sono un'istruttrice di Acquagym, lo pratico da oltre vent'anni e lo reputo uno sport fantastico! E' tonificante, divertente e non carica troppo le articolazione delle ginocchia, delle anche e delle caviglie... quindi è consigliata a tutti! A chi è in sovrappeso, a chi non vuole sforzare troppo per evitare traumi e anche alle signore anziane che non vogliono sudare e affaticarsi troppo. L'effetto stimolante e massaggiante dell'acqua aiuta anche il microcircolo, quindi è uno sport per chi ha problemi di circolazione, gambe gonfie o pesanti, vene varicose o capillari fragili. Inoltre è un ottimo lavoro cardiovascolare, cardiotonico ed è allenante anche per i più giovani, perché basta aumentare la velocità con cui si affrontano gli esercizi e aumenta l'intensità degli stessi! Correre in acqua a ritmo di musica, sollevare le ginocchia al petto, spingere con le braccia stese contro corrente sono tutti esercizi tonificanti e stimolano il metabolismo! L'acqua poi è la madre di tutti e in questo elemento non possiamo che sentirci a nostro agio... Puro benessere!