
stebru97
4 opinioniOttimo spuntino
Che dire .... Da qualche giorno mangio una manciata di semi di zucca a colazione e poi a metà mattinanta o al pomeriggio come spuntino. Anche una piccola manciata sazia e ti da parecchia energia, senza consumare merendine o dolciumi lavorati...il sapore è piacevole, così come l'odore. Come quantità dovrei aggirarmi su circa 20 grammi al giorno di semi, a dire il vero ho già notato alcuni degli effetti sull'org…
