“Estrema”

Mi i formo sempre sui metodi per dimagrire e tra i tanti ho fatto ricerche pure su questa, la famosa Dukan. Questa dieta è iperproteica ed è essenzialmente strutturata in quattro fasi. Due fasi servono per dimagrire rapidamente e raggiungere il peso giusto e le altre due per mantenere il peso e rimanere stabili. Questa dieta crede nella sinergia tra proteine e avena. I questa dieta nonsi contanole calorie. Io l'ho provata per un mese. Le ricette sono tantissime, buone e varie. Il problema essenziale è che dopo un pomi ha stomacata e al solo assaggio di carboidrati mi si innescava un circolo vizioso difficile da resistere. Sono dimagrita qualcosina però era stomachevole sempre assumere proteine,. Troppo estrema direi.