Dieta Dukan
Opinioni e recensioni

Dieta Dukan

2,3/5 · 13 opinioni
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13 opinioni
3,4/5Pubblicata il 17/05/2017

la Dieta Dukan

Esistono moltissimi tipi di diete,tutte con la propria logica che a volte può funzionare e a volte no, alla fine è molto psicologico il dato e la Dieta Dukan alla base secondo me ha della verità solo che poi nel concreto ha moltissime lacune, per riassumere come si comporta possiamo dire che è una dieta a cui vedi i risultati (se li vedi) anche dal quarto o il quinto giorno di dieta, in pratica tra proteine, carboidr…

Vantaggiidee di base buone
Svantaggieffetti collaterali
2,4/5Pubblicata il 18/11/2016

Dieta Dukan

La Dieta Dukan è una tipologia di dieta che si struttura fondamentalmente in quattro fasi: la prima è quella di "attacco" dove è prevista una perdita di pesa molto repentina, la seconda è la "crociera" dove bisogna riprendere il peso giusto in maniera graduale, in seguito la fase di "consolidamento" dove in pratica bisogna evitare il classico effetto yo-yo che solitamente di fa riprendere peso in maniera veloce e inf…

Vantaggipuò depurare il corpo
Svantaggipericolosa se improvvisata
1,0/5Pubblicata il 09/05/2016

La dieta dei ricchi

Tutti i miei tentativi per perdere peso sono falliti miseramente e l'estae incombe....ho provato anche la Dieta Dukan.... l'80 % dei mie sforzi non è servito a molto si ho perso qualche chilo ma nillla di eclatante. Il problema dei chili di troppo haimè..è abbastanza fastidioso. Certo Lo stress della vita moderna di tutti i giorni non aiuta affatto e riuscire a fare una dieta drastica e costosa come la Dieta Dukan…

Vantagginessuno
Svantaggicostosa
1,0/5Pubblicata il 21/08/2015

Dannosa, costosa e piena di assurdità

Ho sempre sentito parlare della Dieta Dukan, ormai è famosissima, e se ne sente parlare quasi ovunque, però non tutti i commenti che ho sentito erano positivi, così quando mia sorella mi chiese consiglio sul farla o meno le dissi che non mi convinceva, ma lei la provo lo stesso. Ora posso dare una mia opinione e dire che si fa male, perchè l'ho vista anche sentirsi male, che non ti segue nessuno di concreto quindi va…

VantaggiLa Perdita Di Peso C'è
Svantaggié Pericolosa E Costosissima
2,0/5Pubblicata il 30/07/2015

Estrema

Mi i formo sempre sui metodi per dimagrire e tra i tanti ho fatto ricerche pure su questa, la famosa Dukan. Questa dieta è iperproteica ed è essenzialmente strutturata in quattro fasi. Due fasi servono per dimagrire rapidamente e raggiungere il peso giusto e le altre due per mantenere il peso e rimanere stabili. Questa dieta crede nella sinergia tra proteine e avena. I questa dieta nonsi contanole calorie. …

VantaggiNon Saprei
SvantaggiEstrema
1,0/5Pubblicata il 29/07/2015

Dannosa

Dannosa e' stato il commento che la mia dietologa nutrizionsta mi ha fatto quando le ho parlato di questo regime alimentare perche' in molti, sbagliando, la chiamano dieta ma non e' una vera dieta . Il signor Dukan ha fatto un sacco di soldi con i suoi libri e le sue pubblicazioni su questo metodo ma io non ho ancora trovato un solo medico che me ne abbia parlato bene. Per curiosita' un libro l'ho letto, prestatomi…

VantaggiNon Ne Ha
SvantaggiI Medici Che Ho Interpellato Me L'hanno Criticata E Sconsigliata
1,0/5Pubblicata il 26/11/2014

Nn la fate assolutamente

Questa opinione per le donne, per le utenti, consumatrici e' più una raccomandazione. Sono fidanzata con un nutrizionista ed e' molto servero sulla dieta duka. Ha studiato tanti anni e fatto tante specializzazioni. Non la fate, assolutamente, facile che vi sentirete male, e' verissimo che si perde peso ma si perde peso anche facendo una dieta equilibrata, anzi se si scende piano piano non si corre il rischio di ripre…

VantaggiSi Perde Peso
SvantaggiSi Logorano Gli Organi
1,0/5Pubblicata il 11/11/2014

Per errore regalai il libro a un'amica

Feci l'errore di regalare un libro di questa dieta Dukan ad una amica che voleva perdere dei chilogrammi ma poi me ne sono pentito sentendo in giro tanti nutrizionisti e dietologi che assolutamente non sono favorevoli a questo tipo di regime alimentare. Anche la mia amica ha fatto vedere il mio regalo alla sua dietologa che assolutamente glielo ha sconsigliato di mettere in pratica e le ha spiegato il perche' sia fo…

VantaggiPer Me Nessuno
SvantaggiPentito Dell'acquisto
5,0/5Pubblicata il 30/04/2014

Mi ha cambiato la vita

malgrado i molti pareri discordanti, posso solo dare un parere positivo su questa dieta! l'ho cominciata per scommessa ed ora sono a -34kg, che mi hanno letteralmente cambiato vita. può spaventare la totale privazione di molti alimenti,e il regime proteico, ma tutto ciò è reso possibile da altrettanti cibi che si possono assumere in quantità illimitata, dando quindi una vastissima scelta di combinazioni, che possiamo…

VantaggiDa Ottimi Risultati
SvantaggiCi Vuole Costanza
3,3/5Pubblicata il 25/09/2013

Efficace

Devo dire che avevo perso tanto peso, e mangiavo parrcchio, importantssima l'uso della crusca che mangiavo nello yogurt e dava un gran senso di sazietá!! Il problema, per me é che quando ho ricominciato a mangiare nuovamente, ritornando al normale regime alimentare, ho recuperato il peso con gli interessi.... La nota negativa é la mancanza di dolci e carboidrati, e pranzando fuori casa non é stato facile.

VantaggiSi Perde Peso
SvantaggiNiente Dolci E Carboidrati
3,8/5Pubblicata il 21/09/2013

L'ho fatta

non mi è sembrata troppo faticosa da seguire, forse perchè i chili da perdere erano pochi, non mi sono mai sentita male e ho riscontrato molte ricette valide e gustose. Non mi è mai sembrata una dieta restrittiva, anzi ti permette di variare nelle ricette. Avvolte si pensa che le proteine sono solo quelle, triste e scondite, ma basta un pò di fantasia e si può organizzare un pranzo o una cena gustosissime. Anzi, un a…

VantaggiI Chili Si Perdono, Non Li Ho Ripresi Più
SvantaggiForse Troppo Lungo Per Chi Ha Da Perdere Troppo
1,5/5Pubblicata il 20/09/2013

Troppe proteine

ho acquistato il libro di pierre dukan e ho provato la prima fase della dieta effettivamente si perde peso ma non riesco a stare senza i carboidrati o meglio senza la frutta ,il problema principale è che nonostante l'avena a colazione ho avuto problemi con la regolarità intestinale ,sinceramente questo fastidioso effetto collaterale mi ha fatto interrompere definitivamente la dieta,anche perchè protrarre un dieta sen…

VantaggiNon Si Ha Fame
SvantaggiStitichezza
4,0/5Pubblicata il 06/09/2013

Una dieta quasi perfetta

Vi racconterò la mia esperienza con la dieta Dukan. Il giudizio complessivo è sicuramente positivo, poiché ho ottenuto i risultati sperati (ho perso 4 chili in un mese senza riprenderli successivamente) e poiché non è stato troppo faticoso per me seguire questo tipo di regime dietetico. Devo però sottolineare che il sacrificio, quando si parla di intraprendere una dieta, è strettamente collegato al tipo di alimentazi…

VantaggiSemplice, Dura Nel Tempo
SvantaggiTi Priva Dei Carboidrati