“la Dieta Dukan”

Esistono moltissimi tipi di diete,tutte con la propria logica che a volte può funzionare e a volte no, alla fine è molto psicologico il dato e la Dieta Dukan alla base secondo me ha della verità solo che poi nel concreto ha moltissime lacune, per riassumere come si comporta possiamo dire che è una dieta a cui vedi i risultati (se li vedi) anche dal quarto o il quinto giorno di dieta, in pratica tra proteine, carboidrati e vitamine consiste nel organizzare dei periodi di tempo dove si assumono a volontà solo determinati alimenti per rafforzarne l'organismo, attenzione però agli effetti collaterali e una volta interrotta la dieta, io non mi fido.