Opinione su Dieta Scarsdale - Herman Tarnower: Affidabile!

Ho sempre avuto paura di seguire le diete fai da te... soprattutto le diete pubblicate nelle riviste più trend... e visto che sono molto pigra per farmi seguire da un dietologo... ho deciso di seguirla da sola ma allo stesso tempo guidata dal punto di vista medico... così ho scelto di affidarmi al cardiologo Herman Tarnower... perché il suo libro è sempre stato ben custodito nella mia famiglia e da quando ero bambina ricordo che la seguivano con successo. La ritengo affidabile perché non si limita alla fase di dimagrimento ma la sussegue la fase di mantenimento ed inoltre spiega con chiarezza i rischi e controindicazioni. Il ricettario per i 'vegetariani e non' consente di avere una alimentazione varia ed include un piatto jolly... molto utile quando non si ha tempo di cucinare.