“Migliora la dieta quotidiana”

Ho scoperto questa app per caso, e non me ne sono più separata. Si tratta di un'app che fa da diario per tenere nota in maniera precisa delle calorie, i macro e micronutrienti di ogni alimento assunto nell'arco della giornata. Gratuito nella forma base, ampia e utilissima già da sola, offre un supporto eccellente a qualsiasi dieta specifica ma anche a quella di ogni giorno, aiutando a tenere conto delle nostre carenze in eventuali componenti dei macronutrienti e non, come ad esempio vitamine, sale, fibre e zuccheri e così via. Indispensabile secondo me da usare almeno per un piccolo periodo per capire bene l'alimentazione e i suoi equilibri.