Opinione su Spinaci: Ricchi di ferro e di fibre

Semplicemente li adoro. Li mangio già dalla infanzia. Sono davvero buoni e non solo fanno anche bene alla salute perchè contengono cosi prezioso ferro e tantissime fibre. Il loro utilizzo è davvero notevole, sono molto versatili. Potete semplicemente bollirli e dopo scolarli e frullarli oppure se non vi piace la pappetta, potete scolarli e condirli, forse a qualcuno piaciono più le foglie intere. Ottimi da soli, come accompagnamento di qualsiasi tipo di carne, sulle torte salate, insieme alla carne saltati in padella, per qualsiasi ripieno (sia della pasta che della carne), ottimi con la ricotta e un pò di noce moscata, con le uova, patate,ecc. Hanno un alto valore nutritivo, sono ricche di vitamine,fibre,ferro. Puliscono perfettamente i denti, dopo sono belli bianchi e davvero puliti. Facili da trovare. Se volete evitare il lavoro, potete comprarli a cubetti surgelati.