Opinioni Spinaci

42  Opinioni Voto medio: 4.59
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Spinaci
42 Opinioni per Spinaci
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  • fb-656
    Ottimi per la nostra salute
    opinione inserita da fb-656 il 22/03/2020
    Gli SPINACI contengono tante vitamine, tanti minerali, tanta clorofilla, che garantiscono proprietà antiossidanti, depurative e lassative, ma hanno anche una controindicazione è sconsigliato vivamente a chi soffre di calcoli renali o a chi ha problemi alle ossa come una frattura che deve guarire, questo perché il calcio che contiene viene poco assimilato, viene consigliato l'aggiunta di succo di …
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    100%
    buonissimi
    non trovati
  • sheffield18
    Spinaci, gli ortaggi ricchi di proprietà
    opinione inserita da sheffield18 il 18/03/2020
    A parte Braccio di Ferro che li adorava, in genere da bambini gli spinaci sono una delle verdure che piacciono meno, eppure sono gustosi ed estremamente nutrienti. Gli spinaci sono una pianta che ci è arrivata dalla Persia ed ha attecchito molto bene nei nostri territori e già nell'antichità venivano detti “il principe degli ortaggi”: la parte commestibile è costituita dalle foglie di color verde …
    100%
    ottimi e adatti a vari piatti
    nessuno
  • magianera
    buonissimi
    opinione inserita da magianera il 08/02/2018
    Gli spinaci sono una delle pochissime verdure che mi piacciono ma che quando mia madre li compra mi piace mangiarne in grosse quantità.Gli spinaci fanno benissimo a tante cose, ad esempio aiutano contro l osteoporosi e sono ottimi anche per chi ha una forte anemia perchè sono ricchi di ferro,inoltre hanno tanta vitamina C che appunto aiuta a far assorbire il ferro dal nostro organismo,e avendo anc…
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    80%
    tante vitamine e poche calorie
    nessuno
  • gamma3
    Fantastici!
    opinione inserita da gamma3 il 13/10/2017
    Gli spinaci sono la mia verdura preferita fin da quando ero bambina, ricordo che mangiavo solo questi. La mamma, in quegli anni, li comprava dal fruttivendolo sotto casa e passava molto tempo a lavarli per togliere tutta la terra di cui, inevitabilmente, erano pieni. Erano anni diversi rispetto alle comodità che abbiamo adesso, anche se ci lamentiamo... Noi, oggi, siamo privilegiati dal fatto che …
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    100%
    Fanno bene
    Nessuno
  • gnaogna
    La verdura preferita di Braccio di Ferro
    opinione inserita da gnaogna il 27/02/2017
    Gli spinaci sono un alimento essenziale della mia dieta, verdura che sicuramente non manca mai nel mio frigorifero oppure in freezer. Li consumo spesso proprio perché sono ricchi di vitamina C. Amo cucinare gli spinaci in tutti i modi, sia bolliti, che in padella oppure in forno. Solitamente prediligo le buste di spinaci congelati in modo che, al momento della preparazione, ci metta relativamente …
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    100%
    Gusto, economici, reperibili ovunque, ricchi di vitamina C
    Nessuno riscontrato
  • hope1981
    Ricchi di vitamine
    opinione inserita da hope1981 il 20/01/2017
    Gli spinaci sono una verdura a foglia verde molto buona e soprattutto ricca di vitamine e fibre. Io li compro e li cucino spesso perché ci piacciono molto. Li preparo bolliti e saltati in padella con aglio e olio, ci faccio un buonissimo risotto e soprattutto li uso molto per preparare dei buonissimi piatti farciti come lasagne, crespelle o cannelloni ricotta e spinaci. Inoltre sono molto buoni…
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    100%
    Buoni e sani
    Nessuno
  • supermitica
    Spinaci
    opinione inserita da supermitica il 23/12/2016
    Non ho mai apprezzato molto le verdure, sebbene gli spinaci abbiano un capitolo a sé perché grazie al famoso cartone Braccio di ferro si costringeva praticamente ogni bambino a mangiarli, con il pretesto che sarebbe diventato più forte. Singolarmente come verdura semplicemente condita non li ho mai mangiati, però posso dire che messi nelle frittelle, una ricetta tipica della città in cui vive mia …
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    44%
    buoni
    digeribilità
  • nookiegirl
    Buoni!
    opinione inserita da nookiegirl il 25/11/2016
    Generalmente li preferisco surgelati, così basta scongelarli e si trovano già belli che cotti, ma mi è capitato di consumare spesso insalate di spinaci crudi. Perchè si mangiano anche crudi, lo sapevate? Li adorano anche i miei conigli! Sono poco costosi e rendono tantissimo, freschi sono non proprio semplici da buttare giù se non li lavoriamo insieme ad altre insalate. Gustosi, adoro il sapore de…
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    100%
    fa molto bene
    nessuno
  • ess
    Spinaci
    opinione inserita da ess il 23/10/2016
    Di solito ai bambini non piace la verdura. Io invece ne vado matta fin da piccola, inclusi gli spinaci. Hanno poi iniziato a dirmi che li mangiava anche "braccio di ferro", un cartone animato che andava di moda, e li razzolavo dal piatto ancora più volentieri. Oggi che sono adulta li apprezzo ancora di più, venendomi spesso in aiuto per ottime e svariate ricette in cucina! Buoni da soli, cucinati …
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    100%
    gustosi, sani, si prestano a tanti usi
    nessuno
  • agave
    Ricchissimi di sali minerali
    opinione inserita da agave il 22/10/2016
    Gli spinaci non sono la mia verdura preferita, ma di tanto in tanto non manco di comprarli: rappresentano un'ottima fonte di sali minerali come magnesio, potassio e calcio; sulla carta, anche di ferro, che in effetti è ben rappresentato, ma purtroppo essendo di origine vegetale risulta di difficile assimilazione. Quanto alla preparazione, io scelgo sempre la soluzione più rapida, ossia i surgelat…
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    92%
    L'apporto di alcuni sali minerali
    Soltanto in presenza di alcune malattie è bene limitarli
  • olga50
    Gli spinaci
    opinione inserita da olga50 il 20/08/2016
    Secondo i miei gusti, gli spinaci sono saporiti se mangiati da soli come contorno, ma lo sono ancora di più se combinati con alcuni alimenti. Ad esempio, io li inserisco spezzettati nelle uova , pepe e parmigiano per fare la frittata, oppure li unisco ad un impasto molto sciolto per fare delle frittelle unitamente ad uvetta appassita, oppure, ancora di più , se ho del tempo disponibile, li uni…
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    100%
    Buone proprietà nutrizionali
    Nessuno
  • fb-megqueen
    Ottima fonte di ferro
    opinione inserita da fb-megqueen il 09/08/2016
    Gli spinaci sono una pianta da fiore commestibile, appartenente alla famiglia delle Amaranthaceae, originaria dell'Asia. Si tratta di una pianta annuale che arriva a toccare i 30 cm di altezza. Le foglie sono semplici, ovali o triangolari, e molto variabili nelle dimensioni e nella forma. I fiori non spiccano per bellezza o appariscenza, sono di colore giallo-verde, e molto piccoli, di 3-4 mm di…
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    80%
    leggeri e gustosi
    nessuno
  • yess
    Ricchi e versatili
    opinione inserita da yess il 12/05/2016
    Gli spinaci sono una verdura che contiene importanti principi nutritivi, utili al benessere del nostro organismo. Sono ricchi di ferro, vitamina A, vitamina C e sono ricchi di fibra. Contengono inoltre importanti minerali quali potassio, fosforo e calcio. Se ne raccomanda l'utilizzo da crudi per non alterarne con la cottura i preziosi principi nutritivi in essi contenuti, ma a me crudi non piaccio…
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    76%
    buoni
    nessuno
  • melinda7311
    Spinaci
    opinione inserita da melinda7311 il 15/04/2016
    Gli spinaci li mangio sin da bambina, ma presi da soli se non sono cotti bene e strizzati al punto giusto per non lasciarli bagnati non li sopporto. Gli spinaci in genere li mangio tagliati a piccoli pezzi e fatti in padella proprio per non farli bollire e farli assorbire l'acqua che poi rimangono stopposi. Fanno bene alla salute e sono consigliabili per adulti e bambini. Non hanno un costo ecces…
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    92%
    sani
    nessuno
  • elisafra88
    buoni e ricchi di ferro
    opinione inserita da elisafra88 il 09/03/2016
    Gli spinaci sono fra gli ortaggi, sicuramente quelli più ricchi di ferro. Ottimo come contorno ma con gli spinaci ci si possono fare anche altre mille ricette. Cerco sempre di farli mangiare al mio bimbo, raccontandogli la classica storiella di Braccio di ferro, e cioè, che se mangia gli spinaci diventa forte forte, ma non ci casca mai. Cosi spesso cerco di farglieli mangiare con altri cibi, ad es…
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    100%
    ricchi di ferro
    nessuno
  • narghilea
    freschi sono piu' buoni
    opinione inserita da narghilea il 03/03/2016
    Far mangiare gli spinaci ai bambini non è sempre facile . Ma io non mi arrendo, Il mio segreto è combinarli con i loro ingredienti preferiti. Ecco perchè realizzo sempre diverse ricette con gli spinaci ,una semplice ricetta da fare a colpo sicuro per far amare ai bambini gli spinaci sono le frittelle con dentro gli spinaci frullati. mangiarli è anche un modo per mantenere il gusto e allo stesso…
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    60%
    buono, economico
    nessuno
  • briciola
    Ricchi di ferro
    opinione inserita da briciola il 03/03/2016
    Gli spinaci sono un ortaggio ricco di ferro che, quindi, fa bene alla salute. Il gusto è particolare, a molti piace ma io conosco tante persone a cui il sapore non è gradito. A me piacciono, li mangio sia crudi che cotti e sempre rigorosamente conditi dell' olio extra vergine. Sono facili da pulire e si cuociono in breve tempo. Nei supermercati si possono acquistare surgelati e già divisi in porzi…
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    100%
    io li adoro , sono ricchi di ferro
    non a tutti piacciono
  • millifly
    Vitamine a fiotti
    opinione inserita da millifly il 02/03/2016
    In questa stagione adoro gli spinaci, sono tra le mie verdure preferite e quando sono di stagione è ancora meglio. Presi al mercato o al banco frutta e verdura del supermercato sono una verdura ottima, che andrebbe mangiata a qualsiasi età. Li trovo ottimi da soli, semplicemente sbollentati o anche in abbinata ad altri tipi di verdure, magari in una bella zuppa fumante. Essendo ricchi di minerali …
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    84%
    ottima fonte di vitamine
    nessuno
  • zoe79
    I preferiti di Braccio di ferro
    opinione inserita da zoe79 il 23/02/2016
    A me piacciono molto gli spinaci ma non quelli surgelati che non sanno di niente. Solo spinaci freschi per me, in quanto ne posso assaporare tutta l' intensità e la dolcezza, come faceva braccio di ferro! Gli spianci li aprrezzo anche per via dell' apporto nutrizionale, essendo ricchi di vitamine, sali minerali ed antiossidanti. Bisogna valutarne il consumo solo per via della presenza di ossalati,…
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    100%
    gusto, benefici, poche calorie, prezzo
    quelli congelati, ossalati, pulizia
  • wrftawerrthth
    Ottimi
    opinione inserita da wrftawerrthth il 22/12/2015
    Mi piace acquistare sempre verdura fresca, perché accompagno sempre i miei pranzi e cene con delle fibre, credo che diano un senso di sazietà, apportino vitamine e fibre e sono salutari. Gli spinaci appunto mi piacciono molto e se posso li acquisto freschi, anche i surgelati vanno bene, ma li uso più per ripieni o minestroni Gli spinaci adoro consumarli freschi, sono croccanti e leggeri, prediligo…
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    100%
    buoni
    non possiamo assorbire il ferro che contengono

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