Opinione su Spinaci: Un alimento salutare

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Un alimento salutare

27/03/2014

Vantaggi

NUTRIENTE E SALUTARE

Svantaggi

NESSUNO

Gli spinaci sono un alimento altamente salutare, indicati per ogni tipo di dieta e si possono preparare in vari modi. Si tratta di una pianta composta da ampie e carnose foglie color verde scuro dal sapore dolcissimo e dal gusto mediterraneo. Sono caratterizzati dall'alto contenuto di vitamine A e C. Io li gusto molto con la frittata oppure nella pasta fatta in casa soprattutto nell'impasto delle lasagne. Gli spinaci sono molto buoni anche lessi con un filo d'olio extravergine d'oliva e sale, inoltre li ho trovati molto gustosi nel passato di verdure insieme a carote e cipolla. Lo consiglio a tutti specie per l'alimentazione dei bambini.
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