Opinione su Farro: Un aiuto per la regolarità

41 Opinioni
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Un aiuto per la regolarità

11/03/2014

Vantaggi

Contiene Acqua E Fibre E Si Può Sostituire Alla Pasta

Svantaggi

Apporto Di Carboidrati


Fra gli alimenti che amo mangiare, ci sono i cereali grezzi, e tra questi il farro. Amo il loro grande apporto di fibre, la consistenza croccante e il sapore leggero che può essere impreziosito, e se sostituiti al riso o alla pasta, per il loro minore contenuto di carboidrati.
Occorre una breve cottura in acqua salata, dove cuocendo raddoppiano di volume; è necessario saperlo affinché ci si possa regolare con la quantità.
Amo prepararlo in insalata con l’aggiunta di qualche verdura, magari grigliata o sottolio, o anche pomodori con origano e conditi con un filo d’olio d’oliva, o come primo con l’aggiunta di poco riso e portarlo per la pausa pranzo o anche al mare. aiuta per la linea e la regolatezza, ma per l’apporto di carboidrati occorre non abbondare!!

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claudia
claudia 240 opinioni Aggiungi agli amici


Farro
  • qualità
  • convenienza
  • salutare
  • sapore
  • consistenza
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Altre opinioni degli utenti su Farro

  • agave
    Un cereale che consumo volentieri
    opinione inserita da agave il 02/09/2019
    Da qualche anno, complice le numerose proposte che fanno mostra di sè sugli scaffali dei supermercati, ho iniziato a usare il farro in diversi modi. Sotto forma di farina biologica per fare il pane, c...
    Continua a leggere >
    Saporito, nutriente, facile da trovare bio
    Contiene glutine quindi no ai celiachi
  • pinta66
    Ottimo
    opinione inserita da pinta66 il 16/02/2019
    Questi ultimi anni è decisamente aumentato il consumo di farro. Personalmente lo consumo maggiormente nelle stagioni calde. Dato che si fa cuocere e si condisce e poi si consuma tranquillamente freddo...
    Continua a leggere >
    Si adatta a diverse pietanze
    nessuno
  • delia89
    Per tante insalate
    opinione inserita da delia89 il 06/11/2018
    Durante questa stagione uggiosa e piena di nebbie e piogge sto riscoprendo le proprietà del farro. Lo compro in sacchetti ancora in forma grezza, dopo lo lascio in ammollo per una giornata intera, in ...
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    Fa bene alla salute
    Nessuno
  • noe87
    Buono
    opinione inserita da noe87 il 09/05/2018
    Il farro è uno dei cereali più utilizzati degli ultimi tempi. Che venga consumato da soll oppure in un mix di cereali come il riso, la quinoa e l'orzo, ha un sapore inconfondibile ed è veramente buono...
    Continua a leggere >
    100%
    Davvero buono
    Nessuno
  • galaxy93
    Un cereale molto consigliato
    opinione inserita da galaxy93 il 26/05/2017
    Per tutti coloro che stanno seguendo una dieta,il farro risulta essere un validissimo alleato in quanto si tratta di un cereale che a me piace tantissimo. Lo trovo davvero fantastico anche perché potr...
    Continua a leggere >
    80%
    Si può cucinare in tanti modi diversi.
    Nessuno