“Buone”

Io non sono una grande amante delle noci, mi piacciono ma non ne vado pazza come invece ne va pazza mia madre. La noce è un frutto secco dall'eccellente valore gastronomico. E' davvero importante per la nostra salute ed è anche un frutto ricco di fibre e sali minerali. Tra le vitamine più importanti che possiede ci sta la tiamina. Contiene anche carboidrati semplici e proteine. Fanno bene ai capelli e alla pelle ed abbassano pressione e colesterolo. Ci sono solo due punti a sfavore delle noci ovvero il prezzo ( costano veramente tanto) e l'apporto calorico. Per il resto non posso che consigliarle.