“Peccato per le calorie”

Mi piacciono molto le noci, mio nonno aveva una pianta di noci per cui ne ho sempre mangiate tante in tanti modi. Ci sono diversi tipi di salse alle noci, dolci vari e si possono mettere a crudo sopra il formaggio ( la tortina mascarpone, gorgonzola e noci che bontà) e nello yogurt. Consiglio lo yogurt greco con noci e miele al mattino. Le noci fanno bene perché contengono vitamine, omega 3 e antiossidanti. C'è chile mangia convinto di rimandare la vecchiaia. Gli unici difetti sono il prezzo che a volte è alto, adesso che non abbiamo più la pianta mi tocca comprarle. Il secondo è che sono ipercaloriche e bisogna limitarne il consumo.