“Buonissime”

Io adoro le noci, sono una delle frutte secche che preferisco. Mi piace il sapore e il gusto che mi lasciano in bocca e mi piace schiacciarle con lo schiaccianoci. Fanno bene alla salute perchè hanno molteplici benefici come il miglioramento della salute delle ossa, prevengono disturbi cardiaci, aiutano la crescita di muscolare e a perdere grasso, alleviano l'umore, riducono il diabete ed aiutano ad accelerare il metabolismo. E' fonte di magnesio. L'unico problema è che sono molto caloriche per 100 grammi sono ben 582 kcal...in realtà hanno anche un altro lato e sarebbe il costo. Io le consiglio perchè fanno bene e sono buonissime.